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面对沉重的课业负责，校方推出种种减负措施，可收效不大，面对一群群充满活力的少年，校长作了一次“善待自己”的重要讲话，讲话的内容令人振奋，掌声此起彼伏，俊把手都拍麻了，心中别提有多开心。
俊兴冲冲地跑回家，习惯性地打开书包，掏出一本本厚重的作业本，刚准备举起笔时，他想起了校长的重要讲话，“对呀，要善待自己呀！做功课总会让我感到巨大的压力，既然这样，我还是‘乖乖’地听校长的话。善待自己嘛！”
俊把作业推向了一边，心里确实轻松了许多，掏出抽屉中“尘封”已久的游戏机，心想：“要善待自己，现在可是21世纪了，是社会，又不是封建王朝，那样刻苦不是对我身心的‘迫害’吗？玩玩游戏，享受科技的美好，多好！”他津津有味地玩了起来，心里兴奋极了，开心、放松、过瘾，好久没有善待自己了，俊不禁说了一句：“校长真伟大”。
一个美好的夜晚一下子就过去了，俊看看时间，啊，十点了，揉揉眼，迅速进入了甜美的梦境，在梦中，他梦见自己进入了一个自由的小岛，没有老师，没有作业……
第二天去上课，俊又感到，这上课怎么这么难受，对自己精神的呀！干脆，趁现在补充睡眠，老师因俊的反常行为而大跌眼镜，不过俊的学习总是那么刻苦，老师以为他是不舒服，也就由他去了，俊放松地伏在桌子上，善待着他自己。
“叮铃铃……放学了，俊被铃声吵醒，拖着书包，开心地往回走。
俊的生活从此就变得放松极了，基本模式是：“上学——睡觉——回家——玩游戏或看电视”。
时光飞逝，期中考试到了，俊认为凭自己“善待自己”的能力，再考一次第一是没问题的。
三天后，老师瞪着正在课堂上“善待自己”的俊，压不住心中的火气，大叫：“俊！你还睡！你知道你考第几吗？”
俊被吵醒，迷迷糊糊地说：“第一呗。”
“第1？是第31！”
俊吓得一身冷汗，心想：“这是为什么？不是校长让我们善待自己的吗？”
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